Gesund durch den Arbeitsalltag

Beschreibung

Werden Sie sich Ihrer Stressoren bewusst und beugen Sie Stress und Burnout aktiv vor. Kennen Sie Ihre Energiequellen und Energieräuber? Was sind Ihre persönlichen Stressverstärker? Was bedeutet aktive/passive Entspannung? Beugen Sie psychosomatischen Erkrankungen vor, aktivieren Sie Ihre Selbstheilungskräfte und kommen Sie wieder in Ihre innere Harmonie. Gemeinsam werden wir diese Themen erarbeiten und Ihre Strategie gegen das Ungleichgewicht entwickeln. Neben Entspannungstechniken, die Sie für die wirkungvolle Selbstanwendung erlernen, gebe ich Ihnen auch Kurzentspannungstipps zur "schnellen" Anwendung für zwischendurch. Auf Wunsch unterstütze ich Sie dabei Ihre eigene 7-Tage-Challange zu entwerfen - für mehr innere Harmonie und Wohlbefinden.

Kontaktangaben

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